近期，北京一名36歲女子因乳腺上長疙瘩未引起重視，長時間拖延后被確診為乳腺癌。乳腺癌作為女性常見的惡性腫瘤，嚴重威脅著女性的生命健康。那么，乳腺癌的早期信號有哪些？如何預防乳腺癌？本文將為您詳細解析。

　　乳腺癌的早期信號

　　1.乳房皮膚改變

　　乳腺癌早期，乳房皮膚可能出現(xiàn)局部凹陷或橘皮樣改變。這是因為腫瘤侵犯乳腺導管，導致皮膚表面出現(xiàn)異常。因此，當大家發(fā)現(xiàn)乳房皮膚有異常改變時，應及時就診，排查乳腺癌的可能。

　　2.乳頭血性液體

　　乳頭溢液是乳腺癌的早期信號之一。若乳頭分泌出血性液體，應高度警惕乳腺癌。此外，出現(xiàn)乳頭瘙癢、脫屑、糜爛等癥狀，也可能與乳腺癌有關。

　　3.乳房或腋窩腫塊

　　乳腺癌早期，患者可能會在乳房或腋窩摸到腫塊。這些腫塊質(zhì)地較硬，邊緣不清晰，活動度差。若發(fā)現(xiàn)此類腫塊，應及時就診，進行詳細檢查。

　　誘發(fā)乳腺癌的五大病因要注意

　　1.遺傳因素

　　研究表明，大約5%～10%的乳腺癌患者有家族遺傳傾向。特別是攜帶乳腺癌易感基因的女性，其乳腺癌發(fā)病風險顯著增加。其基因突變可以導致DNA修復機制受損，使得細胞更容易發(fā)生癌變。

　　2.生育和月經(jīng)歷史

　　初潮早于12歲、絕經(jīng)晚于55歲的女性，由于長時間的激素暴露，其乳腺癌發(fā)病風險較高。此外，未生育或晚育、未哺乳或哺乳時間短也可能增加乳腺癌的風險。3.生活方式

　　長期吸煙和飲酒、高脂肪、高熱量飲食、缺乏運動和肥胖都被認為是乳腺癌的危險因素。這些生活方式因素可以通過影響激素水平、增加氧化應激和炎癥等機制，促使乳腺癌的發(fā)生。

　　4.激素水平的變化

　　長期使用激素替代療法或含有雌激素的避孕藥，會增加乳腺癌的患病風險。這是因為這些藥物可以改變體內(nèi)激素水平，從而促進乳腺細胞的生長和增殖。

　　5.環(huán)境因素

　　長期暴露于放射線、接觸某些化學物質(zhì)和生活工作環(huán)境中的污染物都可能增加乳腺癌的患病風險。這些環(huán)境因素可以通過誘導基因突變、影響激素代謝和免疫系統(tǒng)的功能，從而促使乳腺癌的發(fā)生。

　　預防乳腺癌，首先要保持良好的生活習慣。以下幾點建議供大家參考：

　　1.合理膳食：保持飲食均衡，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃高脂肪、高熱量食物。

　　2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。

　　3.適量運動：每周至少進行3～5次中等強度的運動，如散步、慢跑、游泳等。

　　4.保持心情愉悅：學會釋放壓力，保持樂觀的心態(tài)。

　　定期進行乳房自我檢查

　　1.觀察：站在鏡子前，觀察乳房的大小、形狀、對稱性，乳頭是否有凹陷、溢液等癥狀。

　　2.觸摸：仰臥或站立，用手指輕輕觸摸乳房和腋窩，檢查是否有腫塊、硬結等癥狀。

　　根據(jù)年齡和風險因素，女性朋友應定期進行乳腺檢查。以下為乳腺檢查的建議：

　　1.40～70歲女性：每年進行一次乳腺X線檢查。

　　2.70歲及以上女性：每1～2年進行一次乳腺X線檢查。

　　3.高風險人群：如有乳腺癌家族史、乳腺疾病史等，建議提前進行乳腺檢查，并增加檢查頻率。

　　【重要提示】對于40歲以上的女性，如果發(fā)現(xiàn)自己腋窩下有腫大淋巴結，尤其是那些有逐漸增大趨勢的，應立即就醫(yī)進行專業(yè)評估和檢查。同時，男性朋友們也要注意身體哦，乳腺癌雖多發(fā)于女性，但男性也有一定概率會患上乳腺癌。