看電視在全球都是一項主要消遣活動。西班牙納瓦拉大學(xué)一項研究稱，英國人平均每天花4小時看電視，美國人則為5小時，而美國2/3的超重人群每天看電視時間多達8小時。

　　研究人員問4歲-6歲孩子“愿意看電視，還是跟爸爸在一起”時，54%的孩子表示他們更喜歡電視。除了孩子，老人是電視的又一忠實粉絲。美國一項調(diào)查顯示，65歲以上的老年人，白天花在看電視上的時間大概為6小時，是年輕人的3倍。

　　中國人對電視也非常依賴。“中國居民文化消費傾向問卷調(diào)查”顯示，“看電視”以62.6％的支持率位居第一。盡管有81.4%的人認為看電視“久坐不動影響健康”，但還是有近1/4的人每天看電視時間在5小時以上。96.3%的老年人日常娛樂將“看電視”排在首位，他們“每天至少看一次”。

　　老人看電視過多易患癡呆

　　王小川說，國外一項調(diào)查研究顯示，每天看3小時電視，早亡風(fēng)險就會加倍。越來越多的研究和臨床證明，電視正在摧毀人們的健康，尤其是老人和孩子。

　　電視對老人健康的主要危害包括：

　　打破生活規(guī)律影響睡眠：不少老人喜歡看電視劇，守在電視前一看就是幾個鐘頭，生活規(guī)律常常被打亂，該睡覺時不睡覺，該吃藥時忘了吃藥，這對健康十分不利。還有很多老人邊看電視邊睡覺，這樣無法進入深度睡眠，不能保證充足有效的睡眠。

　　誘發(fā)著急上火：家庭糾紛類節(jié)目深受老人歡迎，看到婆媳大戰(zhàn)、財產(chǎn)糾紛、子女不贍養(yǎng)老人等內(nèi)容，很多老人都會對號入座，看后郁悶、生氣，產(chǎn)生焦慮與不安。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常被負面情緒包圍的老人更容易被疾病纏身。

　　容易更加孤獨：老人本身社交圈就很小，如果長時間在家看電視，不出門交流，就會導(dǎo)致朋友越來越少，陷入深深的孤獨。長久下去就會不愛說話，性格變得更加孤僻。

　　導(dǎo)致老年癡呆：看電視屬于被動接受信息，缺乏主動參與，時間久了老人反應(yīng)也就越來越慢，記憶力變差，患老年癡呆的幾率就會上升。

　　引起身體不適：長時間坐著看電視，活動得少，骨骼長時間不受力，心肺功能、肌肉得不到鍛煉，容易出現(xiàn)腰腿酸痛、頸椎不適等癥狀，可能導(dǎo)致肥胖、骨質(zhì)疏松和肌肉退化。