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想說(shuō)愛你不容易!雨靴可引發(fā)足底筋膜炎和腳氣

2016-07-19 10:59:00 來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)

  【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)韓國(guó)《朝鮮日?qǐng)?bào)》7月14日?qǐng)?bào)道,在雨季街頭,經(jīng)常能看到穿著雨靴的人。在雨季,雨靴能讓腳不被雨水打濕,便于穿著,還可做為時(shí)尚單品,因此備受喜愛。但雨靴也容易成為引發(fā)足部健康問題的病因,對(duì)腳部健康有害。

  若長(zhǎng)時(shí)間穿雨靴行走,患足底筋膜炎的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。由于雨靴較硬,且鞋底較平,因此走路時(shí)需要使用整個(gè)腳掌。如果發(fā)生足底筋膜炎,腳掌會(huì)無(wú)法很好地吸收腳部的沖擊力。據(jù)足底筋膜炎每月求診人員情況結(jié)果分析,每年夏天求診人數(shù)增加,其原因就在于穿了鞋底薄而硬的鞋子。

  由于雨靴的特點(diǎn),通常人們會(huì)穿的比自己腳的尺寸大一號(hào),因此走路時(shí)腳掌會(huì)用力。雨靴的硬底持續(xù)大力撞擊腳掌,會(huì)增加患足底筋膜炎的風(fēng)險(xiǎn)。為了足部健康,最好不要長(zhǎng)時(shí)間穿雨靴。進(jìn)入室內(nèi)后要馬上換上舒適的鞋子。穿過(guò)雨靴后,如果感到腳部疼痛,最好用熱水泡腳,以放松腳部韌帶和肌肉。大腳趾反復(fù)上下進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)也有助于緩解疼痛。

  另外,由于長(zhǎng)時(shí)間穿雨靴,鞋內(nèi)通風(fēng)不足,走路時(shí)產(chǎn)生汗液無(wú)法排除,因此會(huì)變得悶熱潮濕,容易滋生腳氣菌。特別是如果水進(jìn)入鞋子內(nèi),皮膚會(huì)潰爛,可能誘發(fā)濕疹。如果穿雨靴后腳底皮膚變厚或發(fā)白,需要注意可能患腳氣。

  穿雨靴時(shí)還需要注意處菌。在潮濕狀態(tài)下繼續(xù)穿的話會(huì)產(chǎn)生臭味,通風(fēng)不足會(huì)成為細(xì)菌繁殖的有利環(huán)境。外出后應(yīng)該將雨靴翻過(guò)來(lái),用除臭劑和干燥劑等進(jìn)行充分干燥。穿雨靴時(shí),應(yīng)該穿吸汗能力強(qiáng)的棉質(zhì)襪子。保管時(shí),將裝有揉成團(tuán)的報(bào)紙、小蘇打、綠茶茶包、咖啡渣等的布袋放在鞋內(nèi),能有效除濕和除臭。(虞許靜 李小飛)

編輯:安紅麗

關(guān)鍵詞:足底筋膜炎;雨靴;腳氣;朝鮮日?qǐng)?bào);足部;腳掌;想說(shuō)愛你不容易;病因;小蘇打;咖啡渣

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